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在开播前就备受关注的《姐姐们的爱乐之程》已经播出了三期，但从目前的反应来看，远不如当时《浪姐》所带来的热度，反而槽点多多。

整期节目看下来愣是不知道核心思想是什么，综艺感的缺失，为了成团硬凑在一起的姐姐们也只看到了满屏大写的尴尬，所以才有了#姐姐的爱乐之程 尴尬#这样的热搜词条，节目也因此陷入了停滞不前的窘境。

在节目的话题方面除了前期的黄龄和宁静没互加微信之外，观众们讨论的热点都放在了周震南身上，而在《浪姐》中逆袭的万茜，在《姐姐的爱乐之程》中话少的更像是个透明人。

之后寥寥的几个话题也只能靠姐姐们自身的点来带动，和《浪姐》每集播出时几乎霸屏热搜的盛况已经相差甚远了。

反而张雨绮成了新晋的搞笑担当，不但主动缓解尴尬的气氛，更是凭借一己之力努力的想把整个节目盘活。

在最新一期的节目中绮绮子还特意连夜染了个头发，发微博炫耀自己自带特效，脖子上明晃晃的金链子简直不要太over。

特意把发尾挑染成蓝色的张雨绮，也立刻从温柔妩媚小女人，变身成酷飒的女rapper个性十足。翘着兰花指唱《superstar》手舞足蹈的样子又轻松喜提热搜一枚。

说道挑染发色最近真是又火出圈了，曾被认为是非主流和杀马特的象征，在今年也是妥妥的翻身了，除了张雨绮几乎半个娱乐圈的女明星最近都爱上了挑染。

最近的挑染风到底有多火，看看多少女明星们为了它换造型就知道了，如果不跟个风做个挑染发色，简直不能说自己是时髦精了！王霏霏在双十一开幕晚会上一头粉色挑染短发造型，利落又摩登，依旧酷美而冷艳。

宋茜的皮质背心搭配渲染工装裤，在发尾挑染的火焰橙色让整体造型一下子亮了起来。

一向是时髦风向标的大幂幂也做了挑染的浅粉色，让普通的马尾辫变得更加吸睛，粉色也是很多女明星们都尝试过的颜色。

戚薇还把自己挑染的过程录成了vlog,将冰蓝颜色的发片穿插在头发里面进行过度，十分有未来感。

挑染配色的重点一定是颜色要够鲜艳，戚哥本来头发的灰棕色搭配明亮的冰蓝色，让整个人都提亮了好几个度，因为发色已经足够抢镜，妆容就要尽量低调，所以整体都选择了偏裸色系。

一向温柔造型示人的周雨彤，这次也挑战了一头奶奶灰挑染短发，搭配性感潮流运动套装，是酷飒女孩该有的时髦态度。

除了女明星之外男明星也跟上了挑染的这股风，易烊千玺在额前几缕挑染加上金色配饰点缀，在夜色光影里勾勒出少年硬朗轮廓。

王源在杂志11月刊封面大片中也尝试了挑染发色，棕色+粉色的配色更加大胆又出圈。

王一博应该是最喜欢折腾自己发色的男明星了，奶奶灰、电光蓝，每一次的尝试都会让人眼前一亮，街头风也能呈现清新少年感。

但是经常变换发色和造型，会让我们的头发十分受损，尤其是染发和漂发之后，让头发变得枯燥、无光，为什么经常染发的明星们还能保持好发质？染烫过后头发该如何正确保养呢？今天小飒邀请到亚洲发艺专家AKIN老师来解答关于发质修护的那些事。

这一季的挑染的颜色有分成绘染，还有片染。基础上会有同色系不同色階的深浅搭配，或是冷、暖两色的搭配，根据这两个原则，设计师会帮客户量身定制发色。

发色要根据自己的肤色来进行选择，首先要判断看皮肤是冷色调还是暖色调，判断的方法也很简单，通过观察我们的血管颜色就能知道。

冷色调：血管颜色是蓝色或紫色， 皮肤本身发粉、发红、或是青色。

暖色调：血管颜色是绿色或橄榄色，皮肤发黄，带着金色或浅桃色。

中性色：血管看起来是混杂的蓝绿色，皮肤发黄，带着金色或桃红色。

确定了自己的肤色之后我们就可以按色系来给自己选择头发的颜色，可以参考下面的配色建议。

● 暖色调-白皙肤色：适合浅亚麻、亮红棕色、金棕色。挑染绿色、黄色、金色。

● 暖色调-肤色较黑：适合深亚麻、深红棕色。挑染低饱和度的绿色、黄色。

● 冷色调-白皙肤色：适合深棕色、金色、黑色。挑染蓝色、灰色、紫色。

● 冷色调-肤色较黑：适合带蓝紫色调的深棕色。发尾挑染蓝色、灰色等。

● 中性色调：可尝试的颜色很多，只需要对比肤色就好。

染发后要想让颜色维持的时间长一些，就需要使用专业的护色产品，以及避免过度的清洗以及日照，还有下面的几点也要注意。

● 染发的当天尽量不要洗头

染发之后一般我会建议48小时以后再洗头，这样的护色效果是才是最好的。

● 洗头发的水不要过热

水的温度最好保持在40度左右，水温过高也会加速颜色的脱落。

● 不要频繁使用美发工具

染过的头发建议不要频繁使用高温的美发工具，比如电卷棒、电夹板或吹风机，因为高温也会造成颜色的快速流失。

家用染发剂会比较方便，颜色的选择也相对较少，而且都是单一的染色，没有太多的变化，更不要说挑染，或者是创意染发等等，比较适合对颜色要求不高的人群。而专业沙龙的染发剂颜色的选择范围更多，经过专业的人士操作发色也会相对更加的持久，很多创意的发色或者漂染也只能在专业的美发沙龙中进行。

深发色会比浅发色维持的时间更久，原因是很多浅发色需要漂染才能达到上色的目的，而漂过的头发因为毛鳞片受损，头发本身的锁色功能也会下降，越浅的颜色色素的稳定性越差，掉色的速度肯定比染深色要快一些。

另外如果染色之前本身的发质已经受损，越受损色素越不稳定，掉色速度会更快一些，还有选择的染发剂的品质、染发人员的操作以及染发剂的调配等等都会影响掉色的快慢程度。

在烫发的过程中所使用的药水中含有碱性成分，过程中的氧化作用也会致使头发表层的鳞片受到损伤。使头发内部结构处于无保护状态，导致水分和发丝内营养成分的流逝，从而使头发的角质蛋白发生变化造成头发枯黄、脆弱，失去弹性和光泽。

而染发膏中的碱性成分能把头发表层的毛鳞片打开，让染发剂的人工色素进入到头发的皮质层，与头发的天然色素相结合，染发膏中的阿摩尼亚，也会对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，所以建议染发的频率也不要太频繁，三个月为一个周期，也建议大家尽量少染发维持头发天然的健康屏障。

一般头发的受损程度可以分为三个级别：

轻度受损：头发的颜色变浅，有一些黯哑和变黄

中度受损：头发打结有静电、缺乏水分

重度受损：头发明显感觉粗糙，一拉就断，发尾开始有分叉

漂发是非常上头发的，所以不建议大家去漂染头发，如果一定要浅发色需要漂染的话，建议大家选择温和刺激性小的褪色膏，尽量的来降低对头发造成的伤害，如果头发已经出现白化，甚至是没有弹性，而且一拉就断，这样就只能剪掉受损的部分，然后让头发慢慢的重新生长出来，如果舍不得减掉，那就需要每天更加勤快和专业的护理，例如护发精油、发膜，还可以换成负离子吹风机为头发补充水分。

其实头发的健康程度取决于毛鳞片的健康程度，毛鳞片是我们毛发的最外层，我们可以看到健康的毛鳞片完整、服帖，所以头发表面很顺滑和充满光泽。而如果毛鳞片翘起、破损甚至缺失，那么粗糙的表面将光线漫反射出去，头发自然就会毛躁不堪了。

想要改善受损的发质绝对也不是一朝一夕能看到效果的，而是需要一个坚持的过程，下面几个日常的习惯也一定要注意哦。

● 洗头时先将头发梳通，用指尖按摩头皮，而不是用力摩擦，护发素的使用方式也是一样。

● 不要太频繁的洗头发，头皮能够产生一种天然油脂，可以保护头发免于干燥。正常的频率是每周2-3次可以让你的头发保持光泽和健康。

● 每周做一次深层护理，使用护发素和发膜从头发根部开始涂抹到发梢。 然后将头发固定住，并用浴帽盖住。等待20-30分钟再冲洗干净。

●每次吹完头发之后都要使用护发精油，可以防止毛发擦伤并保护头发免受毛发的伤害。在使用造型工具之前先喷上隔热喷雾，也能减少对头发的损伤。

在日常生活中可以多摄取蛋白质，以及氨基酸如牛奶、肉类还有谷类，维生素B群都是对头发不错的。当然也要根据不同的问题来进行食补，例如白发过多的话可以多吃核桃和黑芝麻，黑芝麻中的B16可以帮助黑色素生成，对细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用。

如果头发黯淡无光可以也可以多吃一些坚果类的食物，坚果中含有丰富的矿物质和维生素，尤其是维生素B2、维生素B6、维生素E等等，对头发有很好的滋养效果。